https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-108799751-1
Bij mama thuis

Buiten mediteren + KORTINGSACTIE

Buiten mediteren + KORTINGSACTIE

Mediteer jij al? Vroeger was mediteren voor ‘rare mensen’, maar tegenwoordig is het hip! Weet je wat ik het allerfijnst vind? Buiten mediteren. Op een kussentje in het gras. Niet op mijn eigen ademhaling letten,…

Bekijk bericht
Meditatie: Verdiep je ademhaling om tot rust te komen

Meditatie: Verdiep je ademhaling om tot rust te komen

Race jij net als veel mensen, waaronder ikzelf, de hele week van werk naar opdracht naar afspraak naar sociale gelegenheid? Moet je af en … Bekijk bericht
Review: Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie – Anurag ten Klooster

Review: Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie – Anurag ten Klooster

Wat denk je ervan: liever zijn voor jezelf, innerlijke rust ervaren, het leven accepteren zoals het komt en juist daardoor gelukkiger zijn dan ooit … Bekijk bericht
Een kwestie van relativeren en loslaten

Een kwestie van relativeren en loslaten

Is dit glas nu deels vol, of deels leeg? Dat is de vraag die je vaak hoort, als we het over pessimisme of … Bekijk bericht
Mind full of mindful?

Mind full of mindful?

Boeddha kreeg de volgende vraag voorgelegd: ‘Welke meditatie beoefenen u en uw leerlingen?’ Hij antwoordde: ‘We zitten, we lopen en we … Bekijk bericht
Wanneer heb jij tijd om gelukkig te zijn?

Wanneer heb jij tijd om gelukkig te zijn?

“One day your life will flash before your eyes. Make sure it’s worth watching.” We willen er liever niet bij … Bekijk bericht
Meditatie: Dankbaarheid

Meditatie: Dankbaarheid

Ga rustig liggen of zitten in een houding waarin jij je comfortabel voelt. Zoek naar een houding waarin jij volledig kunt ontspannen, maar ook … Bekijk bericht
3 tips om van mediteren een gewoonte te maken

3 tips om van mediteren een gewoonte te maken

We weten allemaal dat mediteren goed voor ons zou zijn, maar de één gaat het een stuk beter af dan de ander. … Bekijk bericht
Waarom ik wel hardloop, maar niet hard loop

Waarom ik wel hardloop, maar niet hard loop

Hardlopen, de naam zegt het al: hard lopen. Voor de meesten betekent dat echter meer: steeds harder lopen. Het gaat om snelheid, tempo’… Bekijk bericht
Gebruik de ‘done-list’ om meer gedaan te krijgen

Gebruik de ‘done-list’ om meer gedaan te krijgen

Herken je dat? Paginalange to do-lijstjes opstellen en ze nóóit afkrijgen? We raken gestrest als we zien wat er nog allemaal … Bekijk bericht
Gun jij jezelf de gewoonte van mediteren? + KORTINGSCODE

Gun jij jezelf de gewoonte van mediteren? + KORTINGSCODE

Voor mij is mediteren zelf niet zozeer een gewoonte geworden als in dat ik dat ik elke dag op een vast moment op een … Bekijk bericht