https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-108799751-1

Meditatie: Verdiep je ademhaling om tot rust te komen

Race jij net als veel mensen, waaronder ikzelf, de hele week van werk naar opdracht naar afspraak naar sociale gelegenheid? Moet je af en toe tegen jezelf zeggen, of zelfs van iemand anders aanhoren: “adem…

Bekijk bericht
Een kwestie van relativeren en loslaten

Een kwestie van relativeren en loslaten

Is dit glas nu deels vol, of deels leeg? Dat is de vraag die je vaak hoort, als we het over pessimisme of … Bekijk bericht
Ontspanning voor inspanning

Ontspanning voor inspanning

Visualiseer jezelf eens als een elastiekje. ’s Ochtends sta je op en voel je je misschien letterlijk zelfs wel een slap elastiekje. Je … Bekijk bericht